家长都会在朋友圈“炫娃”，从学习到才艺，五花八门，让我印象最深的是，有个朋友家的孩子，明明是正常身高，还一个劲儿说孩子太矮了，要多吃点饭。

随着生活水平的提高，孩子们的个头也唰唰“往上窜”，很多十五六岁的小孩比父母都要高。但是孩子也不是一夜之间就突然长高的，总有一个阶段，像施了“肥料”一样猛长，所以每到这个时候，父母都会给孩子吃各种有营养的食物，就希望孩子能多长几公分。

上个月嫂子生孩子，我回家帮忙照顾，有个亲戚带着孩子来看月子，我们大概有一年没见过面了，但是两个娃玩儿的可欢了，中午吃饭的时候，我们挨着坐的，聊天的时候她就说：“你家孩子长高了不少啊”，语气里满满都是羡慕，我也才注意到，俩孩子差不多大，个头上已经拉开了差距。我就询问了孩子的吃饭和睡觉情况，让她注意孩子的“猛长期”。

【资料图】

其实，发育期的孩子长个速度是很快的，有段时间儿子总跟我说自己腿疼，一开始我有点担心，去医院检查了之后，才知道是长个子，医生嘱咐要给孩子补充营养。后来孩子说自己最近总做噩梦，从很高的楼上掉下来，把自己吓一跳，我就告诉他不用怕，那是在长个子，果然没多久，孩子的裤子、鞋子就小了，个头窜了不少。

1、无故腿疼

孩子没有受伤情况，但是无缘无故腿疼，是青春期很常见的，也是长个的征兆，因为骨骼和肌肉都会产生拉伸，所以孩子出现“生长痛”，这种情况下就要多休息，保证充足的睡眠。

2、饭量大增

孩子会在某一个阶段饭量大增，这是因为在长个的过程中消耗了过多的能量，家长要给孩子准备营养均衡的食物，同时多喝点双低聚乳清，才能增强脾胃促进消化，避免孩子因为吃得多、吃的杂而积食，保证营养的吸收。

3、变得懒惰

身高的猛长期，孩子会变得比较懒，精力不足、不爱动弹，家长可以适当带孩子出门活动，让孩子保持活力，条件允许的话，最好每天在户外活动2小时，可以通过晒太阳获得充足的维生素D，为孩子长高创造良好的环境。

如果你家孩子出现上面这些情况，可别惊慌，这暗示了孩子身体正在快速生长，作为家长要把握好。